大注目!シリカ水は白髪や発毛にも効果あり

シリカ水についての効果や種類などはお伝えしましたが、この記事を書いている間に発覚したことがあります。
これは私自身ここ数年悩んできたことであり、まさかシリカがこんな効果まで発揮してくれるとは、私だけでなく気になる方にとってはまさに夢のような魔法の物質です!
「え?いったい何にそんなに驚いているの?」と思われるかもしれませんが、シリカというより「ケイ素」と言った方がよいのでしょうか。
ともかく、ケイ素には「抜け毛が減った」という声があるのです。

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水溶性のケイ素は、シャンプーやリンス、育毛剤などに数滴垂らしてから使用すると、成分の吸収率が上がるのだといいます。
ケイ素に発毛効果があるというよりも、代謝が良くなることで健康的な髪、健康的な頭皮になり、白髪や抜け毛が予防できるのです。
髪の毛の悩みって本当に当事者にしかわからない、しかもどこに相談したらよいのかわからない、なかなかデリケートな問題ですよね。
私は美容院の人に相談したこともありますが、「白髪は抜いちゃだめよ!でも染めたら染め続けなければならないわよ。」と言われ、染めるにしてもまだ白髪染めに抵抗ある私はどうしたらいいの?と悩んだ時期もありました。
皮膚科に行けばよいのか、それとも、抜け毛対策を行っている美容皮膚科の方が良いのか…でも、行って高い契約を勧められるのも嫌だし、断るのもまた面倒だし…なんて悩んでいた私は、様々な情報をもとに葉酸や亜鉛などのサプリメントを摂取していましたが、効果はイマイチ。
それでも飲まないよりはマシかなと思って飲み続けていました。
ところが、こんなにも簡単に白髪や抜け毛の対策方法があったなんて、本当に嬉しくなりました♪

やり方はとっても簡単。
・シャンプーや育毛剤などに数滴混ぜて普段どおりに使用
・ケイ素を水に溶かし、できたものをスプレーなどの容器に入れ、頭皮にシュッと吹きかけてマッサージする
・外側だけでなく、内側からもケイ素を取り入れる

たったこれだけなのです。
ちなみに、シリカ水を使用して頭皮に吹きかけるというのもありだと思います。
シリカ水は血行を促進してくれますので、髪や頭皮にも良い効果をもたらしてくれるのですね。

お肌だけでなく、いつまでも若々しくいるために、私もシリカ水を取り入れてみようかと思います。
目指せ!5~10歳の若返り!ですね♪

シリカ水の副作用に気をつけて!

シリカ水は美容にもよく、うまくすればダイエット効果も期待できて、しかもお水だなんて、なんという健康的で素晴らしいお水なんでしょう!と思っている方、どんなものでもその人によって合う・合わないものが存在するということで、少しは心配した方がよいかもしれません。

「だって、お水なんだから大丈夫でしょ?」という声が聞こえてきそうですが、お水とはいえシリカ水は水道から出てくるお水とは違います。
まして「ケイ素(珪素)」が含まれているものなのでやはりちょっと気になるところです。

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さて、皆さんはシリカ水は本当に安全だと思いますか?と、ちょっと怖い質問をしてみましたが、基本的に一度(1日)に多量摂取しないことを守っていれば不安になるような副作用はないでしょう。
ケイ素自体は、食べ物にも含まれているもので安全性が高い栄養素であると厚生労働省からも認められ、「人の健康を損なうおそれのない物質」の中に含まれています。
また、医学界でもケイ素は人体にとても必要な成分だと言われていますが、ここで問題が…。
シリカ水はケイ素だけしか入っていないわけではないのです。
天然のケイ素を使用したシリカ水もありますし、これは摂取量さえきちんと守っていれば心配はいらないのですが、怖いのはケイ素以外の添加物が入ったシリカ水です。
シリカ水だけに限ったことではないのですが、余分な添加物が入ったものはやはり体によいとは言えませんよね。
ということで、シリカ水を購入する際には、成分をきちんと見てからにしましょう。

シリカは体内に必要な成分でもありますので、美容はもちろん、健康的に生きていくためにも必要です。
老化していくとシリカは体内から減り、肌がカサカサになったり、抜け毛が増えてしまったりとよいことは何一つありません。
最近肌の質感が変わったな~と感じたり、抜け毛が増えたなと思ったらシリカ水で若さを取り戻しましょう。
シリカ水を購入する場合はシリカの含有量が多いもので添加物が入っていないものを選ぶように気を付けるとよいですね。

シリカ水はダイエット効果もある?

シリカ水の効能や効果についてはお伝えしましたが、女性が最も気になる『美』について、特にダイエットに関しての効果があるといいな!と思っている人はたくさんいることと思います。
最近は体脂肪を減らすのを助ける効果のあるお茶や、糖分の吸収を抑えるお茶などがドラッグストアやスーパー、コンビにでもだいぶ多く見かけるようになりましたね。
シリカ水にもそのような作用はあるのでしょうか?
あったらいいなと思いつつ、ぽちっと検索してみました。

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結論からお伝えすると、シリカ水を飲むだけで痩せるといったダイエット効果はありません。
しかし、お水をよく飲む方ならわかると思うのですが、やはり水分をしっかりとることで便秘を防ぎ、お通じが良くなる=体内の余分な老廃物を外に出してくれるといった効果があります。
また、シリカ水そのものでダイエットをすることは不可能ではありませんがが、なかなか難しいです。
しかし、ダイエットのお供としてシリカ水を飲用するのはとてもよいと思います。
なぜならシリカ水には美容効果があり、コラーゲンの生成を助けるという作用があります。
肌荒れや吹き出物、抜け毛などを防止できるので、シリカ水を摂取することできれいに痩せることができますね。

シリカ水によってなんとかダイエットできないかな~と考えている方は、普段飲んでいる飲料のうち、1日1リットルをシリカ水に変えてみるという方法もあります。
劇的に体重が減少するというようなことは見込めませんが、普段から糖分が含まれる飲み物を飲んでいる方であれば体重の減少も十分にあり得るでしょうし、それに加えてお肌や髪が美しくなるのはまさに一石二鳥なのではないでしょうか。
シリカ水をより効果的に摂取し、少しでもダイエット効果を望んでいる方であれば、まずはシリカ水を冷やさずに常温で飲むのがよいです。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまいますので、代謝が悪くなり、むくみの原因にもなるためあまりおすすめしません。
また、飲む時の注意点として、一気にたくさん飲むのではなく、少しずつ、ゆっくり飲むとダイエットによいと言われています。
飲むタイミングとしては、やはり食前です。
食前20~30分位前に少しずつ飲むと満腹感も出てくるため、ドカ食いがなくなりダイエットするにはよいタイミングですね。

シリカ水で健康的に少しなら痩せることも可能であれば、少し体重を落としたいかたは挑戦してみるとよいと思います。

シリカ水の摂取量は1日どのくらい?

シリカ水の摂取量は1日どのくらいが適度なのでしょうか。
例えば、よく耳のするのは「毎日2リットルの水を飲みましょう」なんて言葉ですが、皆さんは毎日2リットルものお水を飲んでいますか?
酒類はもってのほか、コーヒーや紅茶、牛乳なども抜いてです。
2リットルの水ってなかなkの量になりますよね。
私は20代後半まではどうもお水が苦手で、水分補給となるとお茶やコーヒー、ポカリスウェットなど、またはジュースなどで行っていました。
しかし、どんなにこれらの飲み物を飲んでもほとんど水分補給にはならないのですよね。
さらに言えば、ジュースは飲めば太りますよね。
本当に、おいしいものは太ってしまう…悲しい現実です。

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さて、シリカ水ですが1日の摂取量はどのくらいが適当なのでしょうか。
体内のシリカについては、1日あたり約10~40mgの量が消費されていいるのです。
シリカ水ではなくシリカそのもので考えると、1日に必要な摂取量は成人で1日9mgとなります。
そして、シリカ水でみてみると、商品によって含有量は変わってきますので何リットル飲めばよいという断言はできませんが、だいたい1リットル飲むことで最大98mgの摂取が可能なものがありますので、これだけ摂れば十分に効果は実感できるのではないかと思います。
もしくは、500mlのペットボトルでも、1本あたり最大で49mgのシリカを摂取できるので、これでも十分ではないかと思います。
初めてシリカ水を飲むという方は、まずは500mlの摂取から始めてみることをお勧めします。
1日のシリカの消費量は最大でも40mgですので、49mgのシリカが含まれているものでしたら500mlのシリカ水からでも体から出た分を補うことができますよね。
慣れてきたり、それでは物足りないという方は、1リットル摂取してもよいですし。
逆に言えばこれ以上摂取してしまうとお腹がゆるくなったり、浮腫みが出てしまうことも考えられるので、適度な量を摂取しましょう。
また、体に負担もかかってくるので、摂りすぎには注意しましょう。

余談ですがもし1日に500mlなり、1リットルなりのシリカを摂取し続けるのであれば、個人的にはやはり定期購入や箱買いをお勧めします。

いずれにしても継続して飲み続けることが大切ですね。

シリカ水はどこで買える?

皆さんはお水を買う時はどこで購入しますか?
スーパー?コンビニ?ドラッグストア?ディスカウントショップ?それともネットでまとめ買い?
昨今は購入方法がたくさんあって本当に便利だな~と実感します。どんな商品にせよ様々な方法で入手できる便利な世の中ですよね。
ちなみに、私はたとえばスーパーやドラッグストアで気になるものを発見した場合、まずはそこで1つだけ購入してみます。
特に体内に入れるものは体に合わないこともありますし、またまずくてダメだ!ってことや臭いがムリ!ということもあるので、どんなによさそうな商品でもまずは1つだけ購入しています。
そして、飲んだり食べたりしてみて「これはよい!」もしくは「ちょっとよさそう!」と思ったらネットで検索して箱買いするといった手順を踏みます。
周りの人には「え?箱買いしたの?」とよく驚かれますが、毎日買いに行くのは面倒だし、かといってまとめて買うのも重たいので、そこはもう宅急便会社の方に玄関まで持ってきていただきます。
本当に感謝です。

ちょっと話が逸れましたが、シリカ水はコンビニやドラッグストアなどで購入できるのでしょうか。
そこは大事なポイントですよね。

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これ、本当に残念なことなのですが、やはりほとんどのコンビニでシリカ水は取扱いされていないようなのです。
しかし、九州の一部のコンビニや関東の一部にあるナチュラルローソンでは販売されていたことがあるそうです。
コンビニは残念ですが、イオンやマックスバリュー、またドラッグストアでもスギ薬局などでシリカ水の取扱いを行っているところが一部あるようなので、一度自宅や職場近くのスーパーやドラッグストアを覗いてみてはいかがでしょうか。
特に、お住まいが九州地方の方であればココカラファインやデイリーヤマザキなどでも一部ですが取扱いがあるということなので、九州地方の方はちょっとラッキー♪ということでぜひお近くの店舗を覗いてみてください。

仮にどこにも売っていなくても落胆しないでくださいね。
ネット通販では購入することができますので。
ちなみに、ネット通販も公式サイトからAmazonや楽天まで様々な出店先がありますが、飲用頻度が高いのであれば公式サイトから定期購入などを利用するのがおすすめです。
シリカ水でキレイな自分になっていきたいですね♪

シリカ水の効果・効能とは

シリカ水は体にとって必要なケイ素が含まれているとても素晴らしいミネラルウォータなのですが、ではシリカ水を飲み続けることによってどのような効果・効能が期待できるのでしょうか。

気になる効果や効能を書きだしてみました。

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・丈夫な血管を作るので、血行がよくなり代謝UP効果が望める
・腸内の善玉菌を増やすことで、便秘の改善
・頭皮が柔らかくなり、毛根まで栄養を届けるため、艶のあるきれいな毛髪になる
・健康な爪を生成する
・免疫力がUPし、風邪などひきにくくする
・カルシウムの運搬を促して歯や骨の強化、骨密度のUPが期待できる
・コラーゲンの再生・補強により女性の天敵しわやたるみや、筋肉の老化を改善し、ハリと潤いのある肌を再現
・まぶたのむくみを改善

どうですか?
これだけの効果・効能が期待できる水ってそうはありませんよね。
しかも、シリカは水だけではなく、シャンプーなんかも販売されているのです。
抜け毛や髪の艶やコシが気になる方はこういったシャンプーを使用してみるのもよさそうですね。

たくさんの効果が期待できるシリカ水ですが、たとえば食べ物から摂取することはできないのでしょうか。
と思ったのですが、シリカが多く含まれる食べ物はホタテやアワ、玄米などの雑穀やほうれん草などですが、物価が上がり、まして野菜が高い現状でこれを毎日買うのはちょっと厳しいかな~と思います。
そうなるとやはり手ごろに摂取できるのはシリカ水なのかな~と思っていたのですが、実は日本の天然水にもシリカは含まれている商品が結構あるという噂!
火山岩がある土壌が水源であるところで作られるミネラルウォーターがおすすめなのだそうで、九州地方のものは特によいということです。
これは目からうろこですね。
実際に国産のシリカ水も存在していて、おそらくはシリカ水を飲んでいる多くの女性は国産のものを愛飲しているのではないでしょうか。

ミネラルウォーターは軟水と硬水がありますが、みなさんはどちらがお好きですか?
私は硬水は苦手なので、お水を買う際には必ず軟水を選ぶようにしています。
シリカ水にも軟水と硬水があるようなので、自分の好きな方を選ぶとよいですね。

危険な水?シリカ水ってなに?

女性のみなさま、突然ですがシリカ水って見たことや聞いたことありますか?
シリカ水はいわゆるミネラルウォーターのようなものなのですが、「なんとか天然水」などのコンビニやスーパーなどどこでも売っているようなミネラルウォーターとはちょっと違うようなのです。

いっとき「酸素水」や「水素水」などのダイエットや美容に効果があるといわれた商品が流行りましたね。今でも流行っている水はあります。
私も様々なお水を飲みましたし、現在でもドラッグストアやネットでちょっと変わったお水があるとついつい買ってしまいます。
今回のこの「シリカ水」についてもたまたまネットでお水を買おうと思っていたところ、初めてその存在を知り、なかなか興味深いお水だったため皆さんにもお伝えしていこうと思い、このブログを始めることにしました。

前置きが少し長くなりましたが、本題に戻りますね。
では、シリカ水とはいったいどんなお水なのでしょうか?
そもそも飲むことができるものなのでしょうか。

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シリカ水は実は海外ではもう数年以上前からブームになっていて水だけでなく、サプリメントにもなっているというほどの人気があり、日本では最近話題になってきているものなのです。
私も本当に最近知ったばかりで、興味津々です。
そのシリカ水、シリカウォーターについては飲むことが可能で、口あたりがよく様々な健康に効果があると言われているのだそうです。
シリカというのはケイ素(珪素)のことであり、年齢を重ねるごとに体内から減少していいってしまうものなので、これを補うために欧米などのセレブが飲んでいるという噂もあります。
女性は男性と違い、女性ホルモンが20代後半あたりから減少し始め、40代半ばから50代になると閉経、更年期を迎えて一気に老けてしまう人も少なくありません。
そこで、多くの女性は20代、30代の自分との違いに愕然とし、美容皮膚科や美容外科で少しでも昔の自分に近づこうとする人もいます。
それはそれでよいと思いますが、外側だけでなく、内側からキレイになることも大切なので、シリカが注目を集めているのです。

シリカは血管や細胞壁、爪、皮膚、毛髪などに含まれているミネラルであり、岩石や砂、昆布やかぼちゃ、雑穀などにも含まれているものなのです。
シリカ水にはこれらとほぼ同じ成分が含まれているので、飲むことによって美容効果などが期待できるというわけなのですね。