シリカ水はダイエット効果もある?

シリカ水の効能や効果についてはお伝えしましたが、女性が最も気になる『美』について、特にダイエットに関しての効果があるといいな!と思っている人はたくさんいることと思います。
最近は体脂肪を減らすのを助ける効果のあるお茶や、糖分の吸収を抑えるお茶などがドラッグストアやスーパー、コンビにでもだいぶ多く見かけるようになりましたね。
シリカ水にもそのような作用はあるのでしょうか?
あったらいいなと思いつつ、ぽちっと検索してみました。

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結論からお伝えすると、シリカ水を飲むだけで痩せるといったダイエット効果はありません。
しかし、お水をよく飲む方ならわかると思うのですが、やはり水分をしっかりとることで便秘を防ぎ、お通じが良くなる=体内の余分な老廃物を外に出してくれるといった効果があります。
また、シリカ水そのものでダイエットをすることは不可能ではありませんがが、なかなか難しいです。
しかし、ダイエットのお供としてシリカ水を飲用するのはとてもよいと思います。
なぜならシリカ水には美容効果があり、コラーゲンの生成を助けるという作用があります。
肌荒れや吹き出物、抜け毛などを防止できるので、シリカ水を摂取することできれいに痩せることができますね。

シリカ水によってなんとかダイエットできないかな~と考えている方は、普段飲んでいる飲料のうち、1日1リットルをシリカ水に変えてみるという方法もあります。
劇的に体重が減少するというようなことは見込めませんが、普段から糖分が含まれる飲み物を飲んでいる方であれば体重の減少も十分にあり得るでしょうし、それに加えてお肌や髪が美しくなるのはまさに一石二鳥なのではないでしょうか。
シリカ水をより効果的に摂取し、少しでもダイエット効果を望んでいる方であれば、まずはシリカ水を冷やさずに常温で飲むのがよいです。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまいますので、代謝が悪くなり、むくみの原因にもなるためあまりおすすめしません。
また、飲む時の注意点として、一気にたくさん飲むのではなく、少しずつ、ゆっくり飲むとダイエットによいと言われています。
飲むタイミングとしては、やはり食前です。
食前20~30分位前に少しずつ飲むと満腹感も出てくるため、ドカ食いがなくなりダイエットするにはよいタイミングですね。

シリカ水で健康的に少しなら痩せることも可能であれば、少し体重を落としたいかたは挑戦してみるとよいと思います。